最近、サウナが非常に人気がありますよね！疲れが取れたり、気持ちをリフレッシュできたり、「ととのう」というサウナ用語が今では一般的になりつつあります。※「ととのう」とは、サウナ→水風呂→休憩(できれば外気浴)を繰り返すことで、血流が良くなり気持ちの良い状態になること。
長崎県内で日帰りで利用できるサウナ施設をまとめてみました。ホテル宿泊者のみが利用できるサウナは除外しています。
さあ、皆さんもサウナでととののいましょうー！
※営業日や営業時間が変更している可能性がありますのでご注意ください。
長崎市：おすすめサウナ施設8カ所
MINATO SAUNA(みなとサウナ)
夢彩都から徒歩2～3分の距離にあるサウナ。長崎市内でも大変人気のある施設です。64台収容できる立体駐車場があり、カプセルホテルにそのまま宿泊することも可能です。また、24時間営業なのも人気の理由のひとつ。
場所：長崎市樺島町7-9
営業時間：24時間営業
電話番号：095-825-7503
HP：https://minatosauna.jp/
稲佐山温泉 ふくの湯
稲佐山にある有名スポット「ふくの湯」。おひとりでも楽しむことができます。遠赤外線のスタジアムサウナ、スチームサウナ、塩サウナの2タイプ。駐車場が広く、300台も収容可能です。
場所：長崎市岩見町451-23
営業時間：9:30～翌1:00 (最終受付 翌0:30)、金土祝前日は9:30～翌2:00 (最終受付 翌1:30)
電話番号：095-833-1126
HP：http://www.fukunoyu.com/nagasaki/
アイランドナガサキ
伊王島にある全天候型のスパテーマパーク。「Ark Land Spa (旧:島風の湯)」や「天然温泉 YUYU SPA」などのスパ施設がアイランドナガサキの中にあります。
場所：長崎市伊王島町1丁目3277-7
営業時間：9:00～23:00（最終受付 22:00）
電話番号：095-898-2202
HP：https://www.islandnagasaki.jp/
稲佐山温泉 ホテルアマンディ
場所：長崎市曙町39-38
営業時間：10:00～24:00（最終受付23:00）
電話番号：095-862-5555
HP：http://www.amandi.jp/nagasaki/
Ocean Resort Nomon長崎 のもん湯
※サウナは当面の間は休止。
場所：長崎市野母町692-1
営業時間：10:00～21:00（最終受付20:30）
電話番号：095-893-1126
HP：https://nomon-nagasaki.jp/
清流と棚田の里
場所：長崎市琴海戸根町2258
営業時間：10:00～16:00
電話番号：LINEでお問い合わせください
HP：https://rice-terraces.kinkai-town.com/
道の尾温泉
場所：西彼杵郡長与町高田郷284
営業時間：9:30～23:00（受付終了 22:30）
電話番号：095-856-2631
HP：https://michinoo-onsen.jp/
五島コンカナ王国 鬼岳温泉 (ワイナリー＆リゾート)
※休業の予定あり。HPでご確認ください。
場所：五島市上大津町2413
営業時間：15：00～21：00
電話番号：0959-72-1348
HP：https://conkana.jp/spa
佐世保市、県北：おすすめサウナ施設10カ所
九十九島シーサイドテラス ホテル&スパ花みずき
場所：佐世保市鹿子前（かしまえ）町1129
営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）、土日祝は10:00～
電話番号：0956-28-5151
HP：https://www.saspa99.jp/
サウナサン
場所：佐世保市塩浜町6-15
営業時間：0956-23-3000
電話番号：7:00～24:00
HP：https://sauna-sun.com/
黄金と水素の湯 ハウステンボス天然温泉
場所：佐世保市ハウステンボス町６−１
営業時間：11:00～22:00（最終入館21:00）、土曜日は23:00まで
電話番号：0956-27-4126
HP：https://www.huistenbosch.co.jp/hot-spring/bigbath
弓張の丘ホテル 弓張温泉 彩海
場所：佐世保市鵜渡越町510番地
営業時間：12:30～19:00(土日は宿泊者のみ利用可)
電話番号：0956-26-0800
HP：https://www.yumihari.com/
天然温泉 ばってんの湯(ホテル ローレライ)
場所：佐世保市南風崎町449（ＪＲハウステンボス駅前）
営業時間：9:00～22:00
電話番号：0956-59-3939
HP：http://www.lorelei.co.jp/
鹿町温泉 しかまち活性化施設
場所：佐世保市鹿町町土肥ノ浦169番地2
営業時間：10:00～21:00
電話番号：0956-66-2617
HP：https://shikamachi-onsen.jp/info/
サムソンホテル 平戸たびら温泉なごみの湯
場所：平戸市田平町野田免210-6
営業時間：11：00～23：00
電話番号：0950-57-1110
HP：https://samson-hotel.jp/spa/
遊湯館
場所：西海市西彼町鳥加郷2218
営業時間：10:00〜20:30
電話番号：0959-29-7102
HP：https://yuru-to.net/detail.php?oid=1110
はさみ温泉 湯治楼
場所：東彼杵郡波佐見町長野郷558-3
営業時間：10:00～22:00（最終入場 21:15）
電話番号：0956-76-9008
HP：http://minami-denen.jp/spa
川棚大崎温泉しおさいの湯
場所：東彼杵郡川棚町小串郷272
営業時間：9:30～20:00受付終了（20:30閉館）
電話番号：0956-82-6868
HP：https://shiosai.kankou-kawatana.jp/
諫早市：おすすめサウナ施設5カ所
天然温泉&ホットヨガ 諫早 もとの湯(旧 和SPA)
場所：諫早市本野町7-1
営業時間：9:00～22:00(最終入館21:00)
電話番号： 0957-25-8822
HP：https://www.motonoyu.com/
御湯神指しベストパワーランド
場所：諫早市飯盛町川下釘山234
営業時間：10:00～17:00
電話番号：0957-49-1616
HP：http://onyukamisashi.weebly.com/
のんのこ温水センター
場所：諫早市福田町1184
営業時間：10:00～21:00
電話番号：0957-36-5888
HP：https://www.nonnoco.jp/
いこいの村長崎
場所：諫早市高来町善住寺1080番地
営業時間：11:00～22:00
電話番号：0957-32-2902
HP：http://www.ikoinomura.com/
いいもり月の丘温泉
場所：諫早市飯盛町平古場２７９番地
営業時間：１０：００－２１：００
電話番号：0957-28-4141
HP：https://isahaya-skk.jp/onsen_facilities.html
大村市：おすすめサウナ施設1カ所
天然温泉 ゆの華 サンスパおおむら店
場所：大村市森園町６６３−３
営業時間：10:00～22:00
電話番号：0957-50-1126
HP：http://www.sunspa.jp/
島原市・雲仙・小浜エリア6カ所
島原温泉 ホテル南風楼
場所：島原市弁天町2-7331-1
営業時間：7:00～23:00
電話番号：0957-62-5111
HP：https://www.nampuro.com/spa/
島原温泉ゆとろぎの湯
場所：島原市堀町171番地3
営業時間：10:00～21:00（受付は20:30まで）
電話番号：0957-63-1126
HP：http://yutoroginoyu.com/
雲仙温泉 東園 莉園
場所：雲仙市小浜町雲仙181
営業時間：12:00～15:00
電話番号：0957-73-2588
HP：https://www.azumaen.com/spa/
湯快リゾート 雲仙温泉 雲仙東洋館
場所：雲仙市小浜町雲仙128
営業時間：9：00～23：00
電話番号：0570-550-078
HP：https://yukai-r.jp/unzen-toyokan/
南島原市 布津保健センター 湯楽里
場所：南島原市布津町乙470
営業時間：9:00～21:00
電話番号：0957-72-7212
HP：https://himawari-kankou.jp/spa/000362.php
小浜温泉 つたや旅館
場所：雲仙市小浜町北本町907
営業時間：24時間
電話番号：0957-74-2134
HP：http://tsutaya-ryokan.com/ryoukin/
