サウナサン

最近、サウナが非常に人気がありますよね！疲れが取れたり、気持ちをリフレッシュできたり、「ととのう」というサウナ用語が今では一般的になりつつあります。※「ととのう」とは、サウナ→水風呂→休憩(できれば外気浴)を繰り返すことで、血流が良くなり気...