長崎の熱中症の情報を2つに分けてまとめました。

一つは現状把握です。日々の気温や警報について詳しく知ることができるサイト
もう一つは熱中症に対する正しい知識と対処法を知ることができるサイトです。

 

熱中症の情報

長崎県福祉保健課 熱中症ページ

https://www.pref.nagasaki.jp/bunrui/hukushi-hoken/iryo/nettushou/

[surfing_su_box_ex title=”熱中症を予防しましょう” box_color=”#A0E5D9″]福祉保健課 https://www.pref.nagasaki.jp/bunrui/hukushi-hoken/iryo/nettushou/[/surfing_su_box_ex]

長崎市 市民健康部 健康づくり課

http://www.city.nagasaki.lg.jp/fukushi/450000/451100/p026990.html

[surfing_su_box_ex title=”熱中症にご注意を!” box_color=”#A0E5D9″]市民健康部 健康づくり課  http://www.city.nagasaki.lg.jp/fukushi/450000/451100/p026990.html[/surfing_su_box_ex]

環境省熱中症予防情報サイト

グラフで暑さの指数を見ることができ、駐車場や住宅地、子供など項目を選んで
詳しく指数を見ることができます。

人や場所によって暑さは変わってくるので
今いる場所が涼しいからといって、油断は禁物です。

http://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=10&prefecture=84&point=84496

[surfing_su_box_ex title=”環境省熱中症予防情報サイト” box_color=”#A0E5D9″]暑さ指数(WBGT)の実況と予測http://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=10&prefecture=84&point=84496[/surfing_su_box_ex]

 

長崎県の熱中症情報

tenki.jp

地域ごとに危険度を見ることができます。twitterやアプリでも気になる情報をチェックしましょう。

 

 

熱中症に対する正しい知識と対処法を知ることができるサイト

環境省のサイトでも詳しく知ることができますが少し難しいですよね。

そこで熱中症に関してまとめて情報を発信していて
信頼できるサイトがあるので紹介します。

熱中症ドットコム

というサイトです。

 

このサイトはBOC−ATC(米国公認アスレティックトレーナー)をされている方が
正しい熱中症と対処の方法をまとめてくれているので
すごくわかりやすいです。

例えば一番読まれている記事の熱中症の中でも重度の場合、熱射病になった時の対応方法は
正しいものとあまり効果がないものを書かれていて
もしもの時に役立ちます。

[surfing_su_box_ex title=”熱中症ドットコム” box_color=”#FB5D1B”]「首・わき・鼠径部」を氷で冷やす方法では体温が全然下がらない[/surfing_su_box_ex]

 

予防として大切な水分補給に関しても
飲み方とそれ以外の水分の取り方も書いていて
事前に自分の体に必要な水分量も知ることができます。

[surfing_su_box_ex title=”自分が摂るべき水分補給の量ってどれくらい?計算してみよう!” box_color=”#FB5D1B”]Hydration Calculatorの使い方[/surfing_su_box_ex]

 

[surfing_su_box_ex title=”「食べる水分補給」に適したオススメ食材たち” box_color=”#FB5D1B”]水分補給は飲むだけでなく食べてする!水分補給にオススメの食材たち[/surfing_su_box_ex]